孩子沉迷電子產品？家長首先需要反思自己！

現實生活中，到處都是低頭族。

地鐵上、公園里、大街上，手機已經成為人們生活中不可或缺的一件物品。而且，不光大人使用手機，小孩子使用手機的情況也屢見不鮮。

甚至，很多孩子因為使用手機而造成疾病。比如這條新聞：

一個13歲的孩子在教室突然發瘋，一直拿頭撞墻，臉上不停抽搐。醫生診斷，主要病因是過度玩手機，導致作息不規律，身體免疫系統出現混亂，從而患上免疫性腦炎，引發癱瘓和智力衰退。

因此，在大眾眼中，手機就是洪水猛獸。只要孩子一沾手機，就會造成孩子視力下降，不愛學習，形成不良的人際關系。

似乎，只要孩子身上出現問題，與手機、電腦、電視等電子產品就脫不了關系。

然而，真的是這樣嗎？

01電子產品不是洪水猛獸，家長不必談之色變

實際上，手機只是我們生活中的一件電子產品，或者說只是我們家中的一件電器而已。

每個家庭中都有洗衣機、電冰箱，說不定還有電磁爐、電烤箱。我們都在使用這些電器，但是很少聽說因使用這些電器而造成不良影響。

當然，人們家中還有風扇、空調，如果開啟時間過長、或者溫度過低，則可能導致感冒。但是，我們不會認為風扇、空調就是洪水猛獸，就應該完全禁止孩子使用，或者一談到風扇、空調就深惡痛絕，欲砸之而后快。

因為，我們知道，風扇、空調只是一種工具，它們的作用就是為人們送來清涼，當然空調還可以送來溫暖。有了不良后果，人們考慮的是自己沒有很好地使用，而不是譴責風扇、空調吹出了冷風。

同樣，電視、手機、電腦等電子產品，也和風扇、空調等電器一樣，他們的發明，是為了更好地方便我們的生活，讓生活更加便利，讓我們多一些選擇。

如果因為這些產品，出現了一些不好的后果。是不是不能一味指責這些產品不好，而應該想想使用的人呢？

02 孩子如何使用電子產品，家長要與孩子做好約定

所以，問題的關鍵不是不能讓孩子使用電子產品，而在于讓孩子如何使用電子產品。

確實，相比于其他家用電器，電子產品有更多的吸引力。色彩鮮艷的動畫片、層出不窮的電子游戲、一個接一個的無腦短視頻、富于變化的廣告，都可能讓孩子挪不開眼睛。

一方面是引人入勝的電子產品內容，一方面是自制力較差的孩子。作為家長，如何幫助孩子恰當使用電子產品呢？

第一，與孩子約定使用內容。

電子產品不是洪水猛獸，而是一把雙刃劍。使用得當，可以擴大孩子的知識儲備量，提升孩子的對世界的認識。

比如一些優秀的動畫片或紀錄片，既能夠開闊孩子的視野，還能教會孩子美好的品格。

紀錄片《小小世界》，講述的是草原、雨林、沙漠等自然環境中，甲蟲、蜥蜴、變色龍等較小生物的生存情況。其內容優質、畫面精良。不光對孩子來說，對大人來說，也是認識小小生物世界的一扇窗。

動畫片《海底小縱隊》中，幾個小動物組成團隊，以海底的章魚堡為基地，在海洋中巡邏，幫助有困難的海底小動物。通過這部動畫片，孩子們可以了解海底世界，明白團隊工作的重要性，同時懂得要保護海洋。

我兒子通過這個動畫片知道了環太平洋地震帶，知道了海底有巨藻等植物，有大王烏賊、旗魚、孔雀魚等動物。

《神奇校車》是兒子很喜歡的一套書，其中有一本叫《怒海賞鯨》。當《海底小縱隊》中出現相似內容時，他特別開心，那種狀態讓我想起一句話“他鄉遇故知”。

優秀的動畫片、記錄片、以及一些合適的電影作品，和優秀的兒童書籍一樣，能夠提供給孩子精神養分，家長可以放心地給孩子觀看。

但是，現在流行的短視頻千萬不要讓孩子看，電子游戲也盡量不要給孩子玩。

第二，與孩子約定使用時間。

孩子的視力發展還不成熟，長久使用電子產品必然會有影響。所以，一定要與孩子約定使用時間。

根據孩子年齡的不同，需有所變化，從一集動畫片，到兩三集動畫片，時間不等。

需注意的是，家長需要與孩子一起約定，雙方商量出一個都可以接受的時間。有孩子參與的決策，孩子才更容易執行。

第三，和善而堅定地執行約定內容。

確定內容和時間后，家長萬不可認為已經萬事大吉。就像大人無法完全執行計劃一樣，孩子更加不可能完全遵守，這就需要家長予以堅持。

《正面管教》中提倡，家長要“和善而堅定”地對待孩子。

孩子每次使用電視、電腦或手機之前，家長要提醒孩子設置倒計時。時間到了之后，對孩子予以提醒。正看得起勁兒的孩子，很有可能無法接受。

家長不能生氣，更不能暴力地越過孩子直接關掉或奪走孩子的電子產品，如手機。而要溫和地堅持，讓孩子關掉電子產品。就算孩子哭鬧，也要堅持讓孩子關掉。并通過擁抱等方式，讓孩子明白，家長很在乎他們的感受。

第四，家長要以身作則，多陪伴孩子。

如果，家長天天抱著手機刷朋友圈、小視頻和網頁，天天對著電視追劇、看綜藝，卻要求孩子在房間里看書。那么，用腳指頭想一想都知道，孩子一定不會愿意。

正如孔夫子所說：“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。”

如果希望孩子多閱讀，父母就先拿起書本；

如果希望孩子鍛煉身體，父母就先換上運動服，開始行動；

如果希望孩子熱愛大自然，父母就先出門，帶著孩子去公園、去山川、去河流；

如果希望孩子長知識、擴視野，那么博物館、圖書館、藝術館將是不錯的選擇。

家長全心全意陪伴孩子，用更加豐富多彩的活動填充孩子的時間。孩子會更加愿意與父母一起行動，而不是對著冷冰冰的電子設備。

03 寫在最后

看過這么一句話：“家庭教育的核心，就是父母的自我教育和自我成長。”

深以為然。

希望孩子正確對待電子產品，家長要端正認識，與孩子共同制定規則，并溫和而堅定地執行。

最重要的，家長要全身心地陪伴孩子，用更加豐富、多元的活動充實孩子的童年。

如此，孩子怎會愿意沉迷冷冰冰的電子產品呢？

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