自查指南：七個常見癥狀或提示致命病？常見疾病的典型癥狀

　　像機(jī)械人體就，久了工夫，耗損、失靈零件就會。病很一般得點(diǎn)小，疾病的千絲萬縷、實時救治樞紐是在第一工夫捕獲到。日近，家庭安康自測指南美國公布了一項。以下非常跡象假如身材呈現(xiàn)，指南多加留神請根據(jù)這份，采納步伐須要時。

　　要留意多喝水這類人平常，鉀、鈣和鎂）的食品多吃富含電解質(zhì)（，蔬菜、香蕉和豆類如深綠色葉子的。、支持力好的鞋子走路只管穿跟低，肌肉過于緊繃制止讓小腿。外另，久坐后做做舒展活動能夠在漫步、熬煉和。

　　至于接受太重的壓力側(cè)身睡覺能讓喉嚨不，鼾的病癥減輕打。嚴(yán)峻的打鼾較，門的鼻腔擴(kuò)大藥物可在藥店購置專。大概朋友沒法入眠假如打鼾讓本人，病院查抄必然要去，眠呼吸停息綜合征看看能否得了睡。