男性保健茶(男性養生保健茶最好的)

?男性養生也開始變得很普及 男性養生有哪些禁忌?男性養生在現如今的社會已經很常見了，但是男性養生也有許多注意事項。那么男性養生有哪些注意事項？男性養生有哪些禁忌？下面和360常識網

夏季養生茶

進入夏季，減肥成為人們關注的話題之一，想要秀出好身材，減肥迫在眉睫，那么夏季如何減肥呢?夏季減肥除了飲食和運動，還有減肥茶。閑暇時間，沖杯自己喜歡喝的茶，既舒心又養生。下面介紹一些適合夏季飲用的美顏瘦身茶，不僅可以排毒養顏，還可以瘦身，一起動手給自己調制一杯吧。

1菠蘿蜜瘦身茶

將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。

功效：能清熱祛火、消化脂肪、排除水腫。

2紅棗玫瑰山楂茶

用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進來一起煮，煮十五分鐘即可。然后把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了當茶喝，等到瘦得差不多就可以把間隔拉長，一星期喝一兩次就可以了，冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里備用，又可以消暑。

功效：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。

3山楂橘皮茶

將三種材料各2茶匙，放入茶壺。加入熱開水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。

功效：山楂能活化循環，橘皮可促進消化、消除體內毒素。

4香蕉綠茶

將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜂蜜飲用。

功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。

5蘆薈紅茶

蘆薈去皮，放進煮沸的水中，然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

功效：可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對美容美體有非常大的幫助。

6苦瓜瘦身茶

苦瓜洗凈后從中剖開，去籽后裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛于通風處。兩個星期完全風干后取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

功效：苦瓜具有清涼解渴、養顏、促進新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

7熏衣草薄荷瘦身茶

將熏衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后放入蜂蜜調勻即可。

功效：荷葉自古以來就是瘦身良藥，具有清火、利尿、清脂、通便等作用。

8烏梅普洱茶

將2～3粒烏梅或話梅，加適量普洱茶一起沖泡。如果中午吃得油膩，午后不妨來一杯烏梅普洱茶。

功效：這款茶飲能降血脂，并有自然的瘦身效果。

9金桔薄荷茶

用新鮮的金桔和薄荷葉，一起用80度熱水沖泡。加少許冰糖和花茶。

功效：嗓子不爽利時喝，感覺清涼、酸甜，飲后嗓子里還留有絲絲涼意。

?身體最佳養生排毒時間表 掌握時間正確養生?養生不僅要找對方法，更重要的是要掌握時間，在正確的時間里做正確的事，才能真正的為身體帶來養生效果，那么應該如何來正確養生呢？

夏季男性火氣大推薦這些養生茶

1生脈茶

用黨參，麥冬，五味子做成的生脈茶益氣生津，去煩除熱，補氣斂汗，口渴多汗，頭昏中暑適于元氣虛而不能溫補者之涼補。

2沙參天冬茶

以沙參，天冬，青蒿，生地制成，怯熱止煩，寧心定神適于躁熱有火，經常身煩熱，體溫低熱，或面紅發熱之人。

3金銀花茶

銀花，薄荷，天冬做成的金銀花茶清熱止癢，多汗身熱，口干口臭亦適于內有熱而皮膚癢之人。

4香茹茶

用香茹，白扁豆，厚樸做成的香茹茶去濕補脾，消脹助食適于夏月食冰冷飲料過度，消化不良，腹瀉腹脹不喜食之人。

5西瓜皮涼茶

夏天是吃西瓜的好時候，不要以為只有里面可以吃的囊是寶，其實西瓜皮也是寶，吃完西瓜后，將西瓜皮洗干凈切成碎塊，然后再將它放在鍋里加水煮上半個小時，再將西瓜皮去掉，加入適量白糖就可以飲用了，適合男女老少飲用，環保簡單，這款涼茶具有去暑解毒和利尿效果，男生們經常在烈日下曬，容易中暑，不如自制一款這樣的涼茶，夏天喝最好不過了。

6綠茶

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綠茶具有多種適合夏天飲用的功效，清熱解暑、生津解渴、強心提神、降燥去火，夏天喝是再好不過的了，而且它還富含各種維生素和礦物質，特別適合運動過后的男生飲用。

7薄荷涼茶

準備6克甘草、6克薄荷葉，放入鍋里，再往里面中1000克水，煮5分鐘后往里面加入白糖攪拌均勻。這款茶可以提神醒腦，對于夏天經常出現的頭暈腦漲和想睡覺等現象都有不錯的效果，男人飲用后會更為自信，對抗疲勞更好的工作。

8大麥茶

大麥茶是一種非常好的保健茶，而且它不會上火，味道醇厚，非常香，具有很捧的消熱消暑效果，夏天喝它保健又消暑，深受男女老少們歡迎，不少男士因為吸煙和過度勞累令體內的活性氧含量有所增加，而大麥茶的抗氧化效果可以消除體內過多的活性氧，對于預防癌癥、腦中風和心肌梗塞等都有不錯的效果，所以愛吸煙的男生夏天不妨飲用大麥茶，保健效果不錯。

注意事項

一、夏季，男士們的火氣都比較的大哦!每天沖一杯養生茶，解熱又解燥。

二、喝水，清洗腸道，預防上火。

三、季天氣都比較干燥，人又容易出汗，人體每天的進水量應達到2000—2400毫升，由于早上人體血液濃度非常高，容易形成血栓，所以男士要多喝水，不僅可以清洗腸道，還可以預防上火，是非常不錯的養生之道哦。

夏季是陽氣旺盛陰氣較弱的節氣，男士養生要注意掌握清熱利濕、消暑解毒、養氣滋陰的調理原則，順應夏季陽盛于外的特點。

?老人消化不良易引發胃脹 多喝粥可有效緩解胃脹?中醫認為，消化不良屬于運化功能減退，患者多脾胃虧虛，所以一般會予以健脾益氣，助運化的藥物，如木香、砂仁等，食療也遵從這一原則。