孕婦可以吃核桃嗎（孕婦可以吃核桃嗎）

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1、孕婦可以吃核桃。

2、核桃中含有的維生素E對孕婦有幫助，尤其是在孕早期，可以起到一定的預防流產的作用。

3、孕婦攝入的營養物質會進入體內，傳遞給寶寶。

4、所以孕婦多吃核桃，核桃的健腦作用也可以遺傳給胎兒。

5、這種健腦作用對胎兒的發育也是非常有利的，尤其是在孕早期和孕中期，胎兒的大腦發育生長迅速，所以孕婦要多吃核桃，這樣胎兒可以吸收更多的健腦成分，對胎兒的大腦發育有重要作用。

6、核桃還有增強抵抗力的作用，對孕婦很有好處。

7、因為懷孕期間孕婦的抵抗力會減弱，多吃核桃可以幫助孕婦增強抵抗力，健康的媽媽可以讓胎兒更好的成長。

8、如果孕婦冬天感冒引起咳嗽，也可以嘗試吃一些核桃。

9、因為核桃有止咳平喘的作用，雖然不是特別明顯，但是會有一定的幫助。