孩子吃什么菜比較有營養（兒童吃什么菜最有營養）

大家好，小編來為大家解答以上的問題。孩子吃什么菜比較有營養，兒童吃什么菜最有營養很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、在孩子生長發育期間，不需要刻意吃什么食物，但馬寶要盡量做到飲食多樣化，營養均衡，避免出現偏食、厭食等營養不良現象。

2、她要多給孩子吃富含優質蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、牛羊肉、菌類、豆制品等。

3、多給孩子吃富含膳食纖維、容易消化的食物，讓他們吃新鮮的蔬菜和水果，有助于補充體內微量元素，提高免疫力。