血管一堵塞，疾病接踵而來，想避免形成血栓，5個(gè)方面要著手

血栓是指血液在血管里不正常地凝結(jié)，導(dǎo)致血管完全或者部分堵塞，一般常見的是靜脈血栓，因?yàn)殪o脈血流流動(dòng)比較緩慢，容易形成血栓。靜脈血栓堵住血管會(huì)讓組織里的血回不到心臟，肢體容易腫脹，比較大的靜脈血管長血栓更加可怕，這些血栓可以脫落然后順著血流流回心臟然后把肺動(dòng)脈堵住，這種情況叫肺栓塞，死亡率能達(dá)到30%。為了減少這些血栓帶來的危害，我們應(yīng)該提早預(yù)防血栓的發(fā)生，應(yīng)該采取哪些措施呢？

引起靜脈血栓的危險(xiǎn)因素：

任何會(huì)損傷靜脈、讓靜脈血流動(dòng)變慢甚至是不流動(dòng)和血液變得更容易凝固的原因都是靜脈血栓的危險(xiǎn)因素，其中骨科大手術(shù)是非常大的因素。其他還包括：老年、嚴(yán)重創(chuàng)傷、既往有靜脈血栓、肥胖、癱瘓、全身麻醉、惡性腫瘤、手術(shù)中使用止血帶、手術(shù)時(shí)間長、臥床時(shí)間長、中心靜脈導(dǎo)管等。危險(xiǎn)因素越多，發(fā)生靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)就越大。還有很少的患者是因?yàn)槿狈鼓福匝鹤兊萌菀啄绦纬裳ā?/p>

預(yù)防血栓的措施如下：

（1）日常生活：飲食要清淡，多吃果蔬，多喝白開水，每天喝水1000-1200毫升，有利于血液循環(huán)；衣著寬松，穿平底鞋，系鞋帶不要系太緊，這樣不會(huì)勒到小的靜脈血管影響血液回流；改善患者的生活方式，戒煙、戒酒、控制血糖、血脂。

（2）好的習(xí)慣養(yǎng)成：要多活動(dòng)，尤其時(shí)經(jīng)常就做或久站的人，腿部一直處于低垂的狀態(tài)，下面的靜脈血回流變得困難，瘀滯在下肢血管上就容易形成血栓。可以間斷地收縮以下小腿的肌肉，或者勾腳尖然后繃腳尖，每隔小時(shí)起身活動(dòng)一下可以促進(jìn)下肢的靜脈血回流，

（3）術(shù)后患者護(hù)理：術(shù)后把手術(shù)的肢體抬高，重力作用可以讓血液更容易回流；患者應(yīng)該多翻身、早期開始床上鍛煉、盡早下地活動(dòng)；多做深呼吸和咳嗽也可以促進(jìn)血液回流。

（4）物理預(yù)防：給下肢加壓促進(jìn)下肢靜脈血流加速，包括：彈力襪，有一定的彈力加在下肢，適合久站的患者，穿戴簡單，不會(huì)影響生活工作；間歇加壓裝置，就像一個(gè)氣泵一樣間斷地給下肢加壓，可以達(dá)到的壓力比較大而且更加符合勝利狀態(tài)，一般使用于臨床的患者。

（5）藥物預(yù)防：對于有靜脈血栓高度危險(xiǎn)的患者，需要在物理預(yù)防的基礎(chǔ)上聯(lián)合使用藥物讓患者的血液變得不會(huì)容易凝固，這些藥物一定遵照醫(yī)生的醫(yī)囑使用，不可以自行使用或者停用。

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