會吃的人身體好，常吃三種食物，排毒消脂，延緩衰老，呵護肌膚

石榴作為一種特別受歡迎的水果，不僅口感酸甜美味，外觀也是十分美麗動人。富含維生素Ｃ和Ｅ以及鉀、鈣、鐵、碘等微量元素，具有清除血管收縮的毒素和垃圾，還有助于改善關節彈力和皮膚彈性，并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，能補充肌膚所失水份，對美容養顏具有一定功效。

多吃西紅柿能健胃消食。西紅柿其所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸,能促使胃液分泌,增加胃酸濃度,調整胃腸功能,有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素,有助消化、潤腸通便作用,可防治便秘。清熱解毒。其還有解毒的功效,生津解渴,清熱涼血,對煩躁不安的患者也有很多的鎮定作用,對發熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。

桃子自古以來就有著天下第一果之稱，能促進人體內食物的分解與代謝，能減少毒素在身體內積存，所以平時吃桃子不但能促進消化還能減肥瘦身。桃子也是具有抗衰老的效果。女性朋友們可以多吃桃子，可以為女性朋友們補充維生素和礦物質，同時還能夠有效的緩解月經不調的癥狀。同時還能夠降低血壓的水平，預防人體出現心腦血管性的疾病。