誰(shuí)吃誰(shuí)好的食物，女性的福音，祛風(fēng)消腫、涼血利尿，氣色更好

紅糖是很多女性月經(jīng)期間必備的一種食品，它具有活血補(bǔ)血的功效，且還有著促進(jìn)排污的效果。對(duì)于女性而言，在月經(jīng)期間喝點(diǎn)紅糖水身體會(huì)感到舒適很多，胃部也會(huì)感到暖暖的，如果是有痛經(jīng)的女士，喝紅糖水也具有一定的解痛功效。

白菜心既可以清熱解毒，也有散血消腫的療效。白菜心富含的維生素C，有降膽固醇、降血壓的作用。而且白菜心富含鈣、鐵、維生素A等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可增強(qiáng)免疫力，預(yù)防缺鐵性貧血，對(duì)排毒消脂，補(bǔ)水潤(rùn)膚也有一定的治療作用。

南瓜中豐富的果膠能吸附體內(nèi)有害微生物和重金屬物質(zhì)等，幫助毒素排出達(dá)到解毒的目的，此外南瓜中維生素C和氨基酸對(duì)保護(hù)皮膚，加速皮膚修復(fù)和增強(qiáng)皮膚彈性都有很好的效果。特別適合女性食用，女性常吃可以排出體內(nèi)毒素，促進(jìn)子宮健康，使得皮膚更加細(xì)膩，更顯年輕。