2020年癌癥調查數據：新發胃癌患者48萬，想要遠離堅持4個習慣

現如今，癌癥離我們越來越近，無疑不在宣告——要改變不良的生活習慣，才是健康生活的開始！都說病從口入，還是非常有道理的，拿胃部健康來說就是一個典型的例子。

從2020年最新的全球癌癥數據顯示，我國每年癌癥新發病例達到了457萬 ，當中胃癌占到48萬之多，占總比例的10.8%，位居第三名。和多個國家相比，我國還是比較嚴重的一個。

如果你通過相關檢測，發現胃部健康良好，或者已經出現小問題大毛病，要想盡最大可能的挽救，要堅持這幾個習慣。

研究顯示：胃癌的誘發由多種因素組合，包括遺傳、生活環境、衛生條件、身體狀況等等。為此，大家要從自己能夠改善的地方做起：

吃新鮮蔬菜水果：不得不說，胃癌的高發和生活習慣不好， 重口味息息相關，如果你吃這類食物代替營養密度高的蔬菜水果，胃部又怎么可能健康。

從另一層面來看，保護胃黏膜增強胃部的抵抗力，要吃新鮮的蔬菜水果，包括應季的橘子、柚子、蘋果、梨、香蕉、柿子、冬瓜、南瓜、白菜、西紅柿等。

現如今，癌癥離我們越來越近，無疑不在宣告——要改變不良的生活習慣，才是健康生活的開始！都說病從口入，還是非常有道理的，拿胃部健康來說就是一個典型的例子。

從2020年最新的全球癌癥數據顯示，我國每年癌癥新發病例達到了457萬 ，當中胃癌占到48萬之多，占總比例的10.8%，位居第三名。和多個國家相比，我國還是比較嚴重的一個。

如果你通過相關檢測，發現胃部健康良好，或者已經出現小問題大毛病，要想盡最大可能的挽救，要堅持這幾個習慣。

研究顯示：胃癌的誘發由多種因素組合，包括遺傳、生活環境、衛生條件、身體狀況等等。為此，大家要從自己能夠改善的地方做起：

吃新鮮蔬菜水果：不得不說，胃癌的高發和生活習慣不好， 重口味息息相關，如果你吃這類食物代替營養密度高的蔬菜水果，胃部又怎么可能健康。

從另一層面來看，保護胃黏膜增強胃部的抵抗力，要吃新鮮的蔬菜水果，包括應季的橘子、柚子、蘋果、梨、香蕉、柿子、冬瓜、南瓜、白菜、西紅柿等。