女人愛美，要學(xué)會吃三種食物，美容養(yǎng)顏，滋潤身體

葡萄粒大飽滿，富含水分，口感獨特。具有清熱排毒，潤肺止咳的功效，排出體內(nèi)毒素，還您一個健康的肺。含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，可以改善人的睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)人的神經(jīng)功能，還富含大量的維生素，而維生素具有抗氧化的功能，可以有效延緩人身體內(nèi)各項器官的衰老。另外葡萄可促進(jìn)消化，容易吸收，滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯腎臟。

百香果中有很多的營養(yǎng)成分，能夠幫助補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。它還有很好的凈化機(jī)體的效果，加速了體內(nèi)的有害物質(zhì)的排出，避免了毒素和垃圾在體內(nèi)堆積，自然的有了很好的排毒養(yǎng)顏的效果，吃了一個月的百香果之后，會發(fā)現(xiàn)自己的肌膚問題改善了不少，皮膚越來越光滑。

芥藍(lán)中含有大量的膳食纖維，大家都知道膳食纖維對身體的好處，經(jīng)常食用，可以刺激腸道壁蠕動，凈化內(nèi)環(huán)境，保持大腸清潔，清腸胃排毒素，防止有害物質(zhì)在體內(nèi)的堆積，滋補(bǔ)身體。芥藍(lán)中富含維生素C和維生素E，有很好的抗氧化作用，女性不妨多吃，可以很好的保護(hù)肌膚免受自由基的破壞，增加肌膚的彈性，提亮膚色，延緩衰老，常吃能淡化皺紋