長期飲酒損傷智力？睡眠不足加速衰老？大腦的4個說法真真假假

大腦，即人的生物器官，也是人體總司令官，按照結構劃分主要分為左右兩個大腦半球，包括大腦皮質、神經細胞等組織，可以主導人的一切活動，屬于最高神經活動的基礎。

一旦它的系統紊亂或者是損害，大腦因缺氧或缺血造成腦卒中、心腦血管疾病、老年癡呆，人將會失去控制能力。很多人都認為老了才會出現生理性衰老，然而你不知道的是，有些不良的生活習慣恰恰是摧毀大腦健康的危險幫兇。

下面給大家舉幾個例子：

睡眠不足加速衰老？

根據目前的數據顯示，我國已有2億失眠患者，他們幾乎每天都要面對無窮無盡的痛苦與折磨，入睡難、失眠、睡眠障礙等等，久而久之，影響的不僅是精神狀態，還會造成腦細胞損傷。

比如你在熬夜后，第二天早上依舊出現反應力下降、記憶力衰退、注意力不集中等，說明你的大腦已經出現危害了，同時也是你要警惕的信號。

少言寡語腦子生銹？

人的性格是很難改變的，可以說從出生后便有兩大極端，一種是內向，另一種是外向。在人際交往中，內向的人往往會比較吃虧，他們少言寡語，久而久之溝通能力也會下降。

但并不能說明他們的大腦不靈光，反而每個人都有自己的優勢，你可能邏輯思維能力強一點，他可能記憶力能力超強。所以，這些都不能一概而論，在這點上大家要正確看待。

長期飲酒損傷智力？

長期喝酒的人會變笨嗎？確實有這個可能，因長時間的飲酒，酒中的酒精為1類致癌物，在誘發肝臟疾病的同時，還有可能損傷大腦的智力。

慢性疾病人群因為飲酒還會增加猝死、心肌梗死等危險，讓藥物的作用發揮失常，這是大家都不能承擔的。為了身體健康著想，建議大家最好的方式是滴酒不沾。

吸煙會導致中風？

別不信，真的有這個可能，已經被美國證明：吸煙是傷害血管的最大兇手，尤其是煙草中的尼古丁會刺激血液中的腎上腺素含量增高，一旦導致細胞中的肌球蛋白收縮，進而誘發血管壁堵塞甚至是硬化，那么發生中風的危險也會與之增高。

有調查顯示：經常吸煙與不吸煙的人群，前者發生中風的概率是后者的好幾十倍，難道你還要繼續這種行為嗎？

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