尿少，易疲勞，食欲減退，可能是慢性肝病要來了，早發現

說起慢性肝病，大家應該都不陌生，我國是慢性肝病的高發國之一，這也導致有很多人正在受慢性肝病的折磨。

慢性肝病的危害性很大，癥狀一旦發作，會影響到我們的日常生活和工作，令人十分苦惱，因此我們需要在發病前做好預防工作，令肝病離我們遠遠的。

那么該如何預防慢性肝病呢？不妨做好以下兩點。

一、做好日常生活管理

大家在日常生活之中，要注意做好個人衛生，不和他人共用私人物品，不和他人一起食用同個食物，避免和肝病患者有親密接觸。

此外，要保證每日的睡眠時間，不要熬夜，避免身體免疫力下降。

同時要保持合理的體重，每天進行適量的運動，以幫助提高我們的免疫力和抵抗力，令病原體更不容易侵入到我們體內。

二、改善飲食

想要預防慢性肝病，最重要的就是少飲酒，喝太多的酒會增大肝臟的負擔，損害肝臟細胞，從而增大肝病的風險。

在飲食方面，要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激、生冷的食物，少喝飲料，多喝涼白開，保證一日三餐，不要暴飲暴食，也不要節食。

做好以上兩點能降低患上肝病的幾率，但是也不能保證百分百不會得肝病，如果不幸得了慢性肝病，應盡快進行治療。

但是慢性肝病的發病緩慢，早期的癥狀往往不明顯，這令患者無法及時發現病情，等到發覺的時候，病情已經處于較為嚴重的時期，治療難度也較大。

慢性肝病在早期會出現哪些癥狀？

1、少尿

很多人出現少尿的癥狀時，會以為是腎出了問題，于是吃了很多補腎的藥物，但其實，少尿的罪魁禍首可能是慢性肝病。

有一句話是“肝腎同源”，這表明肝和腎是有緊密的聯系，一旦肝臟感染上病原體，也會影響到腎的功能運轉，從而令患者出現少尿的癥狀。

2、容易疲勞

容易疲勞也是慢性肝病的早期癥狀之一，之所以會出現這種癥狀，是因為肝臟受到病原體的感染后，肝功能受到很大影響，導致肝細胞的合成能力下降，從而無法合成足夠的白蛋白和肝糖原。

這會導致體內無法產生足夠的能量，令全身的組織和器官都受到一定影響，從而出現容易疲勞的癥狀。

3、食欲減退

有些人經常出現食欲差的情況，這個時候我們會認為是腸胃發生了異常，但其實慢性肝病也是會引發食欲減退的癥狀。

慢性肝病患者的肝臟存在問題，這令肝臟的分泌功能受到影響，導致膽汁分泌量變少，從而影響到患者的食欲。

總而言之，想要降低慢性肝病的風險，需要我們養成健康的生活習慣，注意個人衛生，同時做好飲食調整，避免大量飲酒。

大家如果發現自己有少尿、食欲減退、容易疲勞等癥狀，應提高警惕，這可能是慢性肝病的信號，最好抓緊時間到醫院做相關的檢查，如果確診，也能盡早采取措施應對。

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