今日白露丨多喝點白露茶，堅持一段時間，會發生身體出現3種驚喜

今天迎來了秋季的第三個節氣，也是溫度開始下降的重要轉折點，尤其到傍晚之后氣溫會快速下降，以防感冒需要大家做到及時添減衣服，避免第一場病。

關于白露，人們還總能想到相關的詩句——蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方，而和這種景色相互呼應的便是白露茶。

究竟什么是白露茶？

白露茶主要指的是在白露時節采摘的茶，用葉子上面的露水煮茶，相比于秋季的早茶，這種茶水味道更濃郁，并且還有種清新的味道，從花朵或者是草上面的露水，還透露出另一種清香味，仿佛是人間極品。

喝白露茶都有哪些好處呢？

要說到好處可真不少，大家可以在這個階段經常且適量喝，對身體有這些好處。

避免秋燥上火：

最近上班很多同事都表示，嗓子干燥、皮膚也不舒服，還經常流鼻涕......你是不是也有這些不適呢？

你可能對上秋燥了，雖然在白露時節天氣開始轉涼，但是氣候的干燥，以及沒有花花草草的滋潤，空氣中的濕度大大下降，人們容易口舌干燥。此時的白露茶不失為一個好的選擇，不僅可以滋潤干燥的皮膚，還具有降噪生津止渴的功效。

只需要在這里注意飲用淡茶即可，濃茶會影響機體礦物質的吸收。

補水促消化：

當你因為吃了過量油膩的食物而消化不良時，白露茶既可以幫助人們解膩還能助消化，冪冪之中的香氣還能夠吸引人喝得更多。對于因為秋燥還不怎么喝水的人，不適感只會更強，用白露茶代替的話，還可以讓人喝得更多。

根據機體由60%~70%的水分組成，也需要大家滿足每日飲用水的目標，7~8杯的量哦。

減肥也是好幫手：

有的女性認為喝茶可以減肥，于是每天喝濃茶，這種方式更易造成貧血，相關案例也是屢見不鮮。不過，大家從正確的角度來看，用白露茶代替各種甜飲料，包括果汁、碳酸飲料、糖水等等，確實是減肥的好幫手。

對于喜歡喝茶的人，不妨試試這種方式哦，在選擇茶的種類上，綠茶即可，其中抗氧化成分最多，對機體延緩衰老、保健效果是比較強的。除了白露茶以外，還有的地方風俗是喝白露酒，在這里就要注意了，酒畢竟是被認定的1類致癌物，能不喝就不喝哦。

,花樣年華是幾歲,神之墓地幽冥鬼火,電視質量排行榜 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-1/9345.html