頭發(fā)老出油是不是疾病的信號？找到4個原因，教你如何給頭發(fā)控油

在日常聊天中，經(jīng)常能聽到類似的話：“為什么我的頭發(fā)總出油，天天洗咋還這樣！”

發(fā)出油也許是個經(jīng)常發(fā)生的事：

據(jù)調查發(fā)現(xiàn)，很多人頭發(fā)都愛出油，這是因為控制頭發(fā)出油的因素有很多。對于正常的頭皮生態(tài)環(huán)境，其中一大部分都是因為油脂、菌群以及代謝平衡。

除此以外，若你有這些因素，頭發(fā)想不出油都比較難。

首先最大的因素是遺傳，當直系親屬即你的爸爸媽媽頭發(fā)愛出油，在每天洗頭發(fā)的情況下，出油現(xiàn)象還十分明顯，那么身為子女也容易誘發(fā)這種現(xiàn)象。

其次受微生物感染，在老一輩人當中，還記得爺爺奶奶的話，他們在上課時都能看到前排人的頭發(fā)上有很多虱子，也被稱為頭虱，一旦感染這種蟲子，往往會伴隨著不同程度的瘙癢或者是炎癥。

要想處理掉，一方面可以把頭發(fā)全部剃光，另一方面還可以用藥膏。此外，現(xiàn)代人頭發(fā)出油，要注意糠秕孢子菌，它是一種圓形的糠秕孢子菌，進而容易引發(fā)的毛囊炎性病變，不僅容易發(fā)生在頭發(fā)上，還有后背、胸部、脖子、臉上、肩膀等部位均會出現(xiàn)。

在微生物菌群失調后，增加頭皮產(chǎn)生頭皮屑，同時加重頭發(fā)出油。

再次因自身患有的某種疾病，包括糖尿病、甲狀腺功能亢進（甲亢）、帕金森等，由于頭發(fā)受病情的影響，導致激素水平升高，也會出現(xiàn)皮脂分泌較多的現(xiàn)象。

最后一點是因為不良的生活習慣，在大城市生活，現(xiàn)代的人壓力都在無限倍增，為多數(shù)人養(yǎng)成壞習慣做了鋪墊。比如愛吃高脂肪高蛋白食物，包括油炸類、燒烤類、煎炸類等，都會在一定程度上加重皮脂的活躍程度。

如何給頭發(fā)控油呢？

遺傳因素不可控，但我們可以從飲食上做出改善，在避免上面說的食物外，可以多吃營養(yǎng)密度高的食物，包括新鮮蔬菜水果、全谷物、蛋類、粗糧，尤其是富含維生素A類的食物，這種營養(yǎng)物質可以輕松應對毛囊皮脂分泌異常的現(xiàn)象。

對于頭發(fā)經(jīng)常出油的人群，為了保護頭皮健康，切勿用各種偏方土方洗頭發(fā)，反而更多的是要注意洗發(fā)方式，如用溫水洗頭發(fā)，不用力搓揉皮膚，使用沒有致敏物質的洗發(fā)液。

保證良好的作息習慣，適量運動，頭發(fā)狀態(tài)會慢慢改變哦。

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