吃它~大部分中國人超標近一倍！
世衛組織建議成人每日食鹽量不超過5克，以促進血壓健康，降低心臟病和中風的患病風險。而最新數據顯示，中國人均每日烹調用鹽9.3克，幾乎是推薦攝入量的兩倍！
除此之外，我們從加工食品等其他來源中攝入的鹽也不少。而且很多時候，我們都無法判斷自己吃了多少鹽，以及是否吃多了。
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- 標簽：香港黑幫教父胡須勇
- 編輯：王麗
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