男性不育該如何注意飲食

　　男性不育如果不是先天性的原因，那就是與自身的健康有關了，而男性不育可以通過一些食物來得到改變，不育癥應該吃什么呢?這個問題還是很受男性不育者的重視的，這也充分說明了如今不育的男性在逐漸的增多。以下就來看看不育癥患者的飲食應該如何的。

　　1、不育癥的男性患者對于含蛋白質的食物要多食用一些。含優質蛋白質的飲食主要就是指的是各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類等動物性食物，可提供產生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的質量。

　　2、不育癥的男性患者還要重視自己的體重的變化，不要讓自己太胖，應該對脂肪的攝入要加以控制。在生活中，如果長期食長期素食的女性，他們的月經初潮年齡推遲，身體的雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。同樣男性由于必需的脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　3、不育癥的男性患者對于維生素和微量元素的要求也很高，所以應該要通過飲食多補充維生素和微量元素。因為維生素A和E是直接與維持性功能并延緩衰老有關。這些營養元素在促進男性的睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

　　通過以上幾種飲食的介紹，不育癥男性患者如何有不良的飲食習慣，應該堅決對自己的飲食習慣做一個調整，讓自己形成合理科學的飲食。這樣，再加上不育癥專家的治療方案，男性不育癥只要不是先天性的原因，大部分都是可以得到治愈的。

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