男人如何用飲食來預防少精癥

　　生育對男性而言是非常重要的，但是一旦患上少精癥，男性的生育就受到了威脅。所以生殖保健不容忽視.少精子是男性不育的主要原因，所以應該及早進行有效的預防。今天小就來告訴大家如何預防少精癥的發生.

　　預防少精癥的發生:養成良好習慣。男性要注意個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病。避免性生活過度、手淫頻繁，以免導致男性前列腺炎等疾病危害男性精子質量。

　　預防少精癥的發生:注意飲食健康。預防少精癥，應該注意飲食健康，不吃過于辛辣的刺激性食物、過于油膩的食物，以免導致男性的前列腺炎、精囊炎等疾病，導致精液、精子質量低下。

　　預防少精癥的發生:注意男性睪丸變化。對于男性的睪丸健康狀況，男性朋友一定要重視。通過解男性生理特征和保健知識，發現睪丸腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等變化并治療，也是預防少精癥的重要措施之一。

　　正值青春期的男性要特別注意,一般這個時期的青年男性經過一些性幻想,如果過度過淫,會影響生殖健康.嚴重的還會導致不育.所以正確了解生殖保健,多運動,.希望小編的幾點建議能幫助到廣大的男性朋友們預防少精癥的發生。

　　推薦閱讀：八種快速治療打嗝的方法