男人有效鍛煉陰莖的方法

　　很多男人都覺得自己的陰莖不夠強大，總想著要讓自己的陰莖更粗更大，才能讓女人尖叫。但是先天不足，有沒有男人有效鍛煉陰莖的方法呢?幫助男人提升自信心，小編給大家提供幾種男人有效鍛煉陰莖的方法供參考。

　　一般人的陰莖在軟的時候是縮起來的，還有一部分是在體內的，這也就是旁人一般都比瘦人要顯的短小的原因。推薦一個方法，早晨起來的時候，用手指夾住陰莖的根部，然后擺動向大腿兩側抽打，力度要大，每次抽打200次，堅持一個月，一定會發現有效果。剛開始練習的時候可能有點忍不住想射精，慢慢就好了

　　第二種就是在每次上廁所的時候，小便過程中突然停止，短暫的停止，然后再尿，如此反復，可以鍛煉陰莖內部的肌肉力量，幫助你在射精的時候能夠控制的更久，不過這種方法不建議長期使用，不然會把自己憋壞的，偶爾為之。

　　男人陰莖無疑是男人的命根子，所有男人都希望自己能夠擁有強大的陰莖和性能力。陰莖鍛煉也是必不可少的，上面就是小編給大家提供的兩種鍛煉陰莖的方法，男人可以嘗試一下。