男人睡眠質量好有助于陰莖的保養

　　現在的人都是夜生活豐富，特別是男人有時候還加個班或者陪客戶出去談業務的，每天都是很晚才睡覺，這樣你身體的各項機能就不能得到很好的休息，第二天也就渾身沒勁，沒有精神上上班，所以充足的睡眠很重要，不僅可以讓你有精神的去上班，更能讓你的陰莖扥得到很好的充電能處于很好的狀態，睡眠的好處還真多。

　　有研究證實，男性能保持睡眠的好處是可以幫你保養陰莖!這樣的說法讓有些男性歡喜讓有的男性擔心，主要是因為現在男人們都是夜貓子了，晚睡熬夜的比比皆是。那么陰莖的保健主要側重于什么呢?重點就是促進陰莖內皮細胞的新陳代謝了!

　　男子進入青春期發育后睪丸間質細胞開始產生大量的睪丸酮，也就是雄性激素，這種雄性激素可以促進男性出現第二特征，這個時候有人開始長胡子，出現了喉結，變聲了，每天早上勃起了，陰莖迅速變大變粗了。

　　有研究發現，陰莖勃起時，海綿體內氧張力是疲軟時的3—4倍。這種高氧張力有助于陰莖海綿體內皮細胞的新陳代謝，促進性功能的正�；謴�。因此，男科醫生喜歡形象地稱之為“給陰莖充電”。

　　睡眠良好的男性若每晚都有數次“充電”機會，就能確保其性功能處于良好狀態。當一個人睡眠時間少或睡眠質量不高時，利于“充電”的夜間勃起就較少出現或根本不出現。不難想象，這些男性的勃起功能勢必會與日俱下。

　　其實在生活中有很多人還是失眠患者，每天睡不好覺得不到很好的休息，時間長了身體各種指標多下降，比起很多夜貓子的人更是痛苦，夜貓子的人只是自己的時間沒有調整好，如果男人為了自己的健康著想那就不要當一個夜貓子，還有睡眠的好處這么多，為什么不多睡會少熬夜呢。

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