早泄如何調理

　　早泄的調理方法主要有以下幾點：

　　1、早泄的心理調理：主要通過溝通交流疏通心理的陰影，正確的認識早看待早泄，調理方法有咨詢專家醫生，夫妻間多溝通交流，和諧的家庭氛圍，對早泄的調理很有幫助。另外多普及一些性方面的知識。

　　2、藥物輔助調理。藥物調理的目的是讓早泄患者建立信心，得了早泄并不是不能有美好了，借助藥物的調理不僅能找到性福，對信心的建立也有很大的作用。藥物調理過程中，藥物的選擇是關鍵，推薦大家使用副作用較小的外用中藥，比如卡密歐，

　　3，運動調理。運動調理主要包括兩方面一是采用一些行為療法，二是、積極地鍛煉身體。這兩種方法的目的是提高射精閥值，增強身體體質。 蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。

　　4、宜進食壯陽食物，如宜多吃動物內臟，宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

　　早泄大部分的問題不是生理問題，而是心理問題。吃藥不是最好的辦法，鍛煉最好。建議在開始鍛煉的時候，同房時不要全心投入，可以思考思考其他問題，以平常心對待。有泄時可換姿勢，換姿勢后感覺仍然很強烈時，可拔出，用涼水清洗。這需要愛人的配合。反復多次后，時間自然會延長，1星期見效(每天做清洗鍛煉)。記住忍住不泄的感覺，長此以往，每次1個小時也很容易。

　　PS：同房時也是需要節奏的，9淺1深這個節奏就很不錯