常吃含鎂食物能防治早泄

　　在床上早泄的話，異常尷尬，很多人覺得隨著年齡的增大，男性朋友會逐漸的擺脫早泄，其實不然，早泄問題需要解決!常吃含鎂食物能防治早泄，如果你知道哪些食物含有鎂的話就會發(fā)現(xiàn)，很多含鎂的食物對男人是多么的有用。

男人防治早泄必要方法

　　二、鎂對男性保健很重要

　　含鎂的是食物對男性來說不僅意味著能防早泄，還能延長壽命，有研究指出，男性高血壓的發(fā)病率與死亡率都會明顯降低。

　　如果去稍微的找找，就會發(fā)現(xiàn)很多的主食中就含有較多的鎂，比如小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產(chǎn)品和香蕉等，都是含鎂較多的食物。

　　一、含鎂食物能幫助鈣吸收起到強精的作用

　　從醫(yī)學(xué)的角度上來說，鎂對神經(jīng)傳導(dǎo)也有很大的作用，因為它可以讓肌肉放松下來;與含鈣食品一同補充，能促進鈣的吸收。此外，鎂還有一個突出的“貢獻”，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn)，精液不液化的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

　　很多醫(yī)生都建議，在男性發(fā)育的過程中或性成熟后都應(yīng)該適當(dāng)增加香蕉、小米燕麥等富含鎂的食物。要知道這畢竟對男性的生殖系統(tǒng)有很大的關(guān)系，而且還能減少男性不育的情況。