男人該如何預(yù)防早泄

　　男性的壓力是很大的，所以性能力方面出現(xiàn)種種病理表現(xiàn)，如早泄成為較為普遍的現(xiàn)象，是目前常見的男子性功能障礙，據(jù)統(tǒng)計(jì)，近三成已婚男人會(huì)出現(xiàn)不同程度的早泄上，影響夫妻間的感情，令不少男性煩惱不已。男人該如何預(yù)防早泄呢?

　　在目前，預(yù)防早泄的方法有很多。有心理治療，針對(duì)男性情緒上進(jìn)行控制;也有性行為方式進(jìn)行治療的方法;還有使用藥物進(jìn)行治療。對(duì)于輕度早泄，可以先使用心理治療，而性行為法為主，適當(dāng)使用一些鎮(zhèn)靜劑;對(duì)于嚴(yán)重情況的早泄，可以采取多種方法綜合性進(jìn)行治療。

　　采取分散自身注意力的方法.即適當(dāng)降低男人的龜頭敏感度.眾所周知，男性龜頭是性敏感部位，最終產(chǎn)生射精是由于龜頭受強(qiáng)烈刺激。因此，適當(dāng)降低龜頭對(duì)于性的敏感度,射精行為會(huì)出現(xiàn)延緩.做愛并不一定要非常投入,會(huì)暫緩射精，適當(dāng)控制性行為的沖動(dòng).

　　調(diào)節(jié)陰莖抽動(dòng)的速度.產(chǎn)生射精的感覺時(shí),男人可適當(dāng)減慢陰莖的抽動(dòng)速度,使動(dòng)作幅度減小,可暫停陰莖的抽動(dòng)或?qū)㈥幥o拔出,反復(fù)多次重復(fù)，對(duì)于性交時(shí)間的延長(zhǎng)具有一定的作用。

　　積極鍛煉身體，增強(qiáng)自身的體質(zhì).一般體質(zhì)健康較好的人做愛時(shí)間要相對(duì)長(zhǎng)些，預(yù)防早泄，根本上要進(jìn)行體育鍛煉,注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng).

　　要使男人防治早泄，關(guān)鍵的因素還在于夫妻性生活的和諧。做愛是一門藝術(shù)，更是兩個(gè)人的藝術(shù)，夫妻雙方要配合適當(dāng)，可以減少男人發(fā)生早泄。妻子在性方面應(yīng)該給與丈夫一些鼓勵(lì)與支持，使丈夫更加具有自信心。

　　早泄是目前男性疾病中常見的疾病，早泄對(duì)于男人身體健康的危害是很大的，不僅影響到夫妻間的性生活，還會(huì)導(dǎo)致男性的自尊心、自信心大受打擊，心理包袱很大。但也不必過于的擔(dān)心，看了以上介紹的男人預(yù)防早泄的一些方法，可以了解到只要積極加以注意，采取科學(xué)合理的方式，早泄是完全可以預(yù)防的，是可以避免早泄的發(fā)生的。

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