男人用飲食預(yù)防早泄的兩種方法

　　健康給自己帶來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，但是影響男人健康的因素有很多，早泄就是男人非常討厭的疾病，給男人帶來的危害非常的大，那么你們知道預(yù)防早泄的方法嗎?

　　預(yù)防早泄的方法——飲食調(diào)養(yǎng)

　　(1)多吃能提高性能力 食物：主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛 鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精 子活力;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉 等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

　　(2)不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會(huì)得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

　　預(yù)防早泄的方法——提高身體素質(zhì)

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不 足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育 鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào) 整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　生活中的疾病有很多，疾病給男人帶來危害非常的大，早泄是男人非常討厭的疾病，給男人帶來的危害非常的大，以上就是能預(yù)防早泄的方法，男人一定要珍惜以上的保健常識(shí)

　　推薦閱讀：春季最溫補(bǔ)陽氣的幾大蔬菜