維生素C對于有哪些保健作用

 　　維生素對于人體來說至關(guān)重要，是維持正常生理功能必需的微量物質(zhì)，對生長、代謝、發(fā)育有著積極的作用。維生素有很多種，包括維生素A、B、C、D等，不同的維生素對于人體的生理作用是不同的。如維生素A抗干眼病，缺少易患夜盲癥;缺少維生素B2則易出口腔潰瘍。而維生素C對于人體具有很多的益處。具體來說，維生素C對于男人有哪些保健作用呢?

　　維生素C具有美白肌膚、保濕的作用.使暗沉的膚色恢復(fù)到光采的狀況，具有天然保濕的作用，促進(jìn)皮膚的的再生，對皮膚中的黑色素進(jìn)行破壞，達(dá)到美白的效果。減少細(xì)紋，消除黑斑。對于治療粉刺，美容具有療效。

　　能夠提高機(jī)體免疫力，預(yù)防感冒。人體的白細(xì)胞中富含維生素C，維生素C可增強(qiáng)白細(xì)胞中的中性粒細(xì)胞殺菌能力，使淋巴細(xì)胞生成加快，提高抗病力，積極參與免疫球蛋白生成。

　　維生素C能夠促進(jìn)傷口愈合。具有保護(hù)機(jī)體細(xì)胞器，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)人體的組織恢復(fù)修復(fù)的作用。參與組織蛋白合成，改善不良的毛細(xì)血管通透性，有效促進(jìn)創(chuàng)面愈合。

　　維生素C能夠使自身適應(yīng)環(huán)境的變化。當(dāng)受到異常刺激，如寒冷、缺氧、緊張的壓力，可以增強(qiáng)抵御刺激的能力。

　　維生素C能夠預(yù)防癌。其中的膠原蛋白能夠防止癌細(xì)胞擴(kuò)散，還能夠減少亞硝酸鹽形成致癌物亞硝胺。

　　相信不少平時注意保養(yǎng)身體的男士朋友看了以上介紹的維生素C對于男人的作用，一定會有所感悟。的確，維生素C對于男人的保健功能很多，面對現(xiàn)在工作、學(xué)習(xí)、生活巨大的壓力，男人必須要積極補(bǔ)充體力，而合理地應(yīng)用維生素C，對于提升自己的身心健康大有裨益，掌握科學(xué)的保健常識，使自己的身體可以從容應(yīng)對現(xiàn)在競爭激烈的社會。

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