秋季滋補藥膳湯有哪些

 　　秋天是個干燥的季節，隨著氣溫的慢慢降低，人們會慢慢感受到季節變化帶來的不適，所以，大家可以通過秋季養生來滋補調養身體，秋季滋補藥膳就是很好的方法，下面男性頻道小編就來為大家介紹一下秋季滋補藥膳湯。

　　秋季保健藥膳——沙參百合潤肺湯

　　[原料]

　　北沙參15克，百合30克，無花果五個，豬瘦肉18克，陳皮1片。

　　[做法]

　　先將無花果，洗干凈，對半剖開;豬瘦肉洗干凈，飛水;北沙參、陳皮、百合洗干凈;將所有的材料一齊放進已煲滾的水中，繼續用中火煲約兩小時，加少許鹽調味，即可飲用。

　　[服法]

　　可早晚飲用，或佐餐食。適合一家大小飲用。

　　[功效]

　　滋陰潤燥、清音、通便。

　　[適用]

　　睡眠不足，引至虛火上升，咽喉干涸、咽喉疼痛，聲音沙啞。

　　注：北沙參、百合和無花果都有養陰潤肺、潤燥清咽的作用，加上營養滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮，又可滋潤喉嚨，保護聲帶，通暢大便，預防痔瘡的功效。