秋季養生別忘了喝綠茶

　　每個男人都希望自己的身體永遠健康，但是我們要知道男人的身體健康是需要用心維護的，維護男人的身體健康除了健身以為，男性飲食也非常的重要，生活中有很多健康的食物，你們知道他們的好處嗎?

　　生活中健康的食物有很多，綠茶就是其中的一種，從抗癌到減肥再到延緩老年癡呆癥，綠茶幾乎對每種主要病癥都能起到作用。莫爾教授表示，不管是熱水還是冷水，只要加入一點綠茶對你的身體都是百利無害。如果你不喜歡放茶包，那就試試液體綠茶精華，倒一點在水里，哇!速溶綠茶就好了。

　　男人吃雞蛋可以很好的維護自己的身體健康，營養學家伊麗莎白·沃德表示，人們每天都應該吃1個雞蛋。雞蛋富含人體肌肉增長必須的氨基酸和能增進記憶力的復合維生素——膽堿素。雞蛋是膽堿素最豐富、最可靠的來源之一。沃德說：“雞蛋里幾乎含有肌肉增長需要的所有營養。”

　　生活中健康的食物有很多，秋天到了，秋天是一個非常適合滋補調養的季節，在秋天里養生是非常的好的，所以男人在秋天里一定要讓自己的飲食保持健康，多吃點新鮮的蔬菜和水果是非常的有必要的。

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