秋天喝枸杞粥可以補(bǔ)腎益血

　　每個(gè)人都需要健康，維護(hù)男人的健康少不了的就是飲食，從古至今粥是非常好的滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)食物，秋天是一個(gè)非常適合養(yǎng)生的季節(jié)，那么你們知道養(yǎng)生的粥有什么呢?今天小編告訴你生活中養(yǎng)生的粥有什么。

　　生活中養(yǎng)生的粥有很多，枸杞就是其中的一種，枸杞同粳米共煮，有補(bǔ)腎益血、養(yǎng)陰益目功用。

　　男人喝胡桃粥有很大的好處，取胡桃仁搗碎同粳米同煮，胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗凈，放入鍋中，同米煮粥，大火煮沸，轉(zhuǎn)用文火熬煮至熟即成。有補(bǔ)腎、益肺、潤(rùn)腸的功用。

　　生活中養(yǎng)生的粥有很多，以上就是維護(hù)男人身體健康的粥，男人一年四季是離不開(kāi)粥的，多喝粥可以幫助男人安神，而且粥的種類有很多，男人一定要珍惜身邊這些對(duì)男人有好處的健康食物。

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