霜降養生歸參山藥豬腰能補血益氣

　　霜降到了，給我們帶來了冷的信號，現在是一個非常適合滋補調養的季節，男人滋補調養少不了的就是飲食，在男人的飲食中有很多可以維護健康的食物，那么你們知道霜降的養生美食有什么嗎?

　　霜降的養生美食有很多，今天小編告訴你。

　　歸參山藥豬腰

　　配料：當歸10克，黨參10克，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、姜絲、蒜末、香油各適量。

　　做法：

　　1.將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，放入鋁鍋內;

　　2.將當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內，扎緊口，放入鋁鍋內;

　　3.在鋁鍋內加適量水，清燉至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻后，切成薄片，放在盤子里;

　　4.將醬油、醋、姜絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻即成。

　　功效：滋補腎陰，補血益氣。

　　健康給男人帶來的誘惑力非常的大，每個男人都很在乎自己的身體健康，而且現在是一個非常適合滋補調養的季節，所以男人一定要珍惜以上霜降的養生美食，給男人帶來的好處非常的多。

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