首烏紅棗粥能讓男人通便解毒

　　紅棗是我們大家非常熟悉的食物，給男人帶來(lái)的好處非常的多，而且紅棗也非常的時(shí)候男人冬季滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)用，紅棗給男人帶來(lái)的好處非常的多，那么你們知道紅棗的吃法嗎?

　　紅棗的好處多，紅棗的吃法也非常的多

　　首烏紅棗粥

　　用料：何首烏粉25克、紅棗50克、冰糖15克、粳米50克。

　　做法：先將粳米、紅棗一同入鍋，熬煮成粥。待粥半熟時(shí)加入何首烏粉，邊煮邊攪勻，至粥粘稠即成，再加入冰糖調(diào)味。

　　功效：此粥有補(bǔ)肝腎、益精血、通便、解毒等功效，適用于肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢(mèng)遺滑精等癥，老年性高血壓、血管硬化患者久服可延年益壽。

　　紅棗參杞膏

　　用料：紅棗30個(gè)、元參30克、烏梅6個(gè)、杞子15克

　　做法：加水4碗煮沸20分鐘后加入適量冰糖，煎至微稠，待稍涼后用容器裝之備用。每次2湯匙，每日2次。

　　功效：此膏可補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血補(bǔ)血，更適合于體虛、脾胃弱或手術(shù)之后的調(diào)養(yǎng)。

　　上述所說(shuō)的就是紅棗的吃法，紅棗是男性飲食中不可缺少的食物，現(xiàn)在的生活不光女人需要補(bǔ)血，男人也需要補(bǔ)血，紅棗是不錯(cuò)的選擇，以上的吃法不光能起到補(bǔ)血的好處，對(duì)胃也非常的好。

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