蘑菇：幫助男人預(yù)防腫瘤

　　健康是一種非常奇妙的東西， 每個地方都會用到他，女人希望自己的肌膚健康，而男人需要自己的身體健康，所以滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)對于男人來說很重要，那么你們知道滋補(bǔ)的食物有什么嗎?

　　生活中滋補(bǔ)的食物有很多，男人應(yīng)該清楚

　　蘑菇：預(yù)防腫瘤

　　蘑菇富含一種叫麥角硫因的抗氧化劑，能預(yù)防細(xì)胞異常生長和繁殖，預(yù)防癌癥腫瘤的發(fā)生和延緩衰老。專家建議，最好1-2周就吃一次蘑菇。將蘑菇和紅酒一起烹調(diào)，能讓它們的健康效能加倍。

　　芋頭：預(yù)防脾胃虛弱

　　芋頭富含淀粉，營養(yǎng)豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質(zhì)2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，維生素C10毫克，維生素B10.09毫克，維生素B20.04毫克。并含乳聚糖，質(zhì)地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結(jié)核病和正處恢復(fù)期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。

　　滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)就一定用保健品嗎?那么窮人就不能滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)嗎?其實生活中滋補(bǔ)的食物有很多，能很快的幫助男人維護(hù)自己的健康，讓自己身體強(qiáng)壯起來，預(yù)防很多的疾病

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