男人經(jīng)常吃南瓜籽可以保護(hù)前列腺

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識男人知道很多，我們知道男人的健康滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體很重要，可以幫助男人預(yù)防很多疾病，那么你們知道滋補(bǔ)的食物有什么嗎?

　　滋補(bǔ)的食物——南瓜子

　　男性40歲過后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確實減少了患者尿頻的次數(shù)，也改善了其他癥狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可買到，有些產(chǎn)品是多種堅果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日當(dāng)零食吃。

　　滋補(bǔ)的食物——胡蘿卜

　　B-胡蘿卜素會在體內(nèi)變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎，是因為它能預(yù)防癌癥。

　　滋補(bǔ)的食物有很多，以上就是能讓男人滋補(bǔ)的食物，給男人帶來的健康非常的多，而且以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，給男人帶來的好處非常的多，所以男人一定要為了自己健康的身體珍惜以上的食物

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