男人多吃大紅棗葡萄干能調(diào)養(yǎng)身體

　　健康給男人帶來的誘惑力非常的大，但是男人的身體健康是需要維護的，維護身體的健康重要的就是滋補調(diào)養(yǎng)，男人滋補調(diào)養(yǎng)身體主要的就是男性飲食，那么你們知道男性飲食中滋補的食物有什么呢?

　　滋補的食物——大紅棗

　　我國古代名醫(yī)孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應(yīng)少食酸味食品。而人們在春天里的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當(dāng)由甜食供應(yīng)。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。

　　滋補的食物——葡萄干

　　葡萄干有益氣、補血的作用，可養(yǎng)肝血，適合易貧血、常頭暈?zāi)垦５娜顺浴４禾煲最^暈的人，通常氣血較不足，而且葡萄干富含鐵質(zhì)，對女性來說是造血所需，不過因糖分較高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，建議1天不要吃超過半個手掌的量。

　　生活中的食物有很多，能維護男人健康的食物也非常的多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，都是可以讓男人滋補的食物，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

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