讓男人滋補調養的幾種健康食譜

　　每個男人都非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，但是生活中的疾病有很多，所以男人滋補調養非常的重要，那么你們知道讓男人滋補的食譜有什么嗎?

　　滋補的食譜——枸杞春筍肉絲

　　將豬瘦肉洗凈切成絲;春筍切成同樣的絲，炒鍋上火，放花生油燒熱，將肉絲、筍絲同時下鍋炒散，下料酒、白糖、醬油、鹽、味精翻炒攪勻，投入枸杞再翻炒幾下，微沸淋入麻油即成。此菜適用于腎虛目眩，視覺模糊，體弱乏力等癥，冬春兩季食用最佳。

　　滋補的食譜——春韭炒蛤仁

　　蛤蜊入沸水鍋燙至殼微張，剝殼取肉，韭菜洗凈切段，入油鍋熘炒，放入蛤肉，加鹽、味精炒熟即成。此菜滋陰健胃，適用春季。

　　滋補的食譜——姜汁菠菜

　　菠菜揀洗凈，入沸水鍋(加油和鹽)燙熟撈出，加姜汁(姜末加冷開水、鹽、味精調成)、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，養血上血，通利腸胃，上海酒，適合春季。

　　生活中的食物有很多，食物給男人帶來的好處非常的多，以上的食譜經常的出現在男性飲食中，是讓男人滋補的食譜，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

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