多吃胡桃還能讓男人潤(rùn)腸通便

　　由于社會(huì)的壓力比較大，給男人帶來的壓力也非常的大，我們知道男人是非常在乎自己的身體健康的，關(guān)于健康的保健常識(shí)男人知道很多，我們知道對(duì)于男人來說滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)非常的重要，那么你們知道滋補(bǔ)的食物有什么呢?

　　滋補(bǔ)的食物——胡桃

　　性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤(rùn)腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽(yáng)痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶等癥。”

　　滋補(bǔ)的食物——山藥

　　性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經(jīng)讀》還說：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。

　　生活中的食物有很多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，而且以上的食物都是能讓男人滋補(bǔ)的食物，可以給男人帶來很多的營(yíng)養(yǎng)，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

　　推薦閱讀：過多食用生姜的四個(gè)危害