男人貧血最給力的食補(bǔ)方

　　貧血的人在做事過于勞累或者是突然起身的時(shí)候常常會(huì)感到一陣頭暈。貧血是很多男人都有的癥狀，但因?yàn)橛械牟皇翘貏e嚴(yán)重，有的人就不在乎這個(gè)問題，忽視了本該滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的時(shí)機(jī)，貧血如果嚴(yán)重的話會(huì)給身體帶來(lái)很多危害，如果正在爬山勞累過度加之貧血就容易使人暈倒，而山上基本無(wú)人，這樣就可能導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。針對(duì)這個(gè)問題，我們來(lái)給大家說幾種治療貧血的食物：

　　治療貧血的食物1、荔枝

　　荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。

　　作用：補(bǔ)脾養(yǎng)血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

　　2、葡萄

　　葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。

　　作用：補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利小便。宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。

　　3、烏賊(墨魚)

　　烏賊(墨魚)味咸、性平，歸肝、腎經(jīng)。

　　作用：養(yǎng)血滋陰。宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

　　4、花生

　　花生味甘、性平，歸肺、脾經(jīng)。

　　除了要多次這些治療貧血的食物以外，我們還應(yīng)該結(jié)合其他方面來(lái)進(jìn)行治療。現(xiàn)代的男人工作繁忙，用餐的時(shí)候吃的急或者少，這都會(huì)導(dǎo)致貧血。如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)也會(huì)造成神經(jīng)性貧血，而且貧血的人在考試一些科目的時(shí)候也不會(huì)被通過。貧血看似是一件小事，但如果長(zhǎng)期不注重，就會(huì)釀成大禍了，為了我們的健康，一定不要忽視貧血這個(gè)問題。

　　推薦閱讀：三種食物幫你緩解油膩