男人應(yīng)怎么鍛煉性能力

　　性能力一直是男人很在乎的問題，因為這跟平時的性生活是有很大的關(guān)系的，如果性能力強了，那么就會很有面子。那么怎么鍛煉性能力呢?這是男人們關(guān)注的焦點，為了使自己變的更加的強大，那么就試試下面的這些方法吧!

　　其實對于鍛煉一個人的性能力，不用盲目的去吃一些壯陽藥，有的時候通過幾個小動作，就可以慢慢的顯現(xiàn)出效果的，但是需要注意的是一定要堅持。那么怎么鍛煉性能力呢?

男人應(yīng)怎么鍛煉性能力

　　1、首先，就是仰臥并將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側(cè)重復張開、閉合。如果每做五次為一回合的話，這樣一天做一兩個就可以了。

　　2、男人要想鍛煉自己的性能力，那么可以坐在床上，兩腿盡可能地張開。接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。