生活中天然的壯陽的食物有哪些

　　我們知道女人非常在乎自己的容貌，而男人非常在乎自己的性能力，很多男人都在壯陽補腎，大多數(shù)都在吃保健品，其實在生活中有很多的食物比保健品要好很多，生活中哪些天然的壯陽的食物有哪些呢?

　　很多的女孩子都非常的喜歡吃荔枝，我們知道吃多了荔枝會上火，但是荔枝是壯陽的食物。荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以 及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生 髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及 腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。

　　我們知道人體中什么營養(yǎng)元素都不能少，在生活中淡菜里面含有很多的營養(yǎng)，淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫 ，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男 子常食可強壯身體增強性功能。

　　很多人感覺松子很貴，但是松子給人帶來的好處是非常多的，尤其是它壯陽的作用非常好。中醫(yī)認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺 紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺 精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養(yǎng)肌膚，使皮膚細膩 柔潤。

　　我們知道在生活中讓男人壯陽的食物非常多，有很多的肉類壯陽的效果也是非常好的，比如說狗肉，很多人說吃狗肉口臭，其實這只是謠言，狗肉給人體帶來的好處是非常多的，羊肉補腎的效果也是非常好的，已婚男需要吃什么最補腎壯陽，上面這個都很合適。