男人進補一定要講究進補原則

　　我們知道很多男人都有補腎壯陽的精力，但是很多男人根本不了解自己的身體狀況而胡亂的壯陽，因為很多時候如果不錯了會給身體健康帶來影響的，那么職場男人在春天的進補原則是什么呢?

　　每個人都因為自己的健康知道了很多的保健常識，那么春天里的進補原則是什么呢?先說說氣虛，氣虛證主要表現為少氣乏力、語言低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹脹、腹瀉或便溏、脫肛、易出汗、怕風寒、易感冒、脈虛或無力等，應采用補氣藥治療。常見的補齊食物有牛肉、雞肉、乳鴿肉、海參、腐竹、豬肚、牛肚、羊肚等。補氣藥多溫性、凡陽虛火旺者不宜用。

　　除了氣虛，血虛也是非常讓自己的身體痛苦的，但是大多血虛都是出于女性，血虛證主要表現為面色蒼白或萎黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、婦女行經量少、延期甚至經閉等，應采用補血藥治。常見補血食品有動物血、肝臟、脊骨、黑芝麻、黑木耳、發菜、紅糖等。

　　我們知道腎虛分為兩種，先說說腎陽虛的表現吧!陽虛證除有氣虛的表現外，還有畏寒肢冷、尿清便溏、白帶清稀、陽痿早泄等癥狀。常見補陽食品有麻雀肉、狗肉、羊肉、蝦、螃蟹、腎、骨髓、蹄筋等。

　　我們知道腎陽虛給人體帶來了很多不健康的癥狀，腎陰虛也是同樣的會傷害到我們的身體，陰虛證除有血虛的癥狀外、還有午后潮熱、手足心熱、顴紅盜汗、男子遺精、女子經量少等癥狀。常見補陰食品有豆腐、甲魚肉、龜肉、兔肉、豬肺、豬腳、蜂蜜、銀耳等。

　　這些癥狀都是處在于男人的身上，通過調查，很多男人因為自己的身體健康而胡亂的吃保健品，但是如果把陰虛證和陽虛證弄混了的話對身體是有害處的，所以男人補腎壯陽一定要知道進補原則。

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