善于挖掘身邊壯陽補腎的食物

 　　腎對于我們每個人來說都是至關重要，特別是男人，一個男人如果腎臟特別健康的話一定是氣度非凡的，精氣也會非常的旺盛，但是那些腎虛的人卻恰恰相反，一個腎虛的男人都會有腰膝酸軟，有的男人還會尿頻，這樣直接影響著男人的生活，面對這樣的癥狀男人總是唉聲嘆氣，其實生活中讓男人補腎壯陽的食物非常多。

　　我們知道電視上那些夸大其詞的廣告讓很多男人都依賴了保健品，其實狗肉就是讓男人補腎壯陽的食物，狗肉性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”《醫林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。

　　很多人都知道羊肉的補腎作用是是非常好的，其實羊骨也可以讓男人補腎，羊骨性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

　　常說吃什么補什么，的確，豬腎的補腎作用也是非常好的，豬腎性平，味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

　　上面說的這些都是讓男人補腎壯陽的食物，這些都是肉類，其實有很多我們最常見的蔬菜也有壯陽補腎的作用，比如說就韭菜，洋蔥，大蔥，這些都是我們最常見的，而且很多的堅果也可以讓男人壯陽補腎，但是需要我們去挖掘它們的好處。

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