男人一定要遠離這些敗性的食物

 　　壯陽補腎成了現在很多男人關注的話題，很多的男人都會用飲食來調節自己的性能力，也有的會選用保健品。但是不管你用什么方法去壯陽，我們都要選用健康的，在平時的飲食當中有壯陽的食物也有敗性的食物。

　　生活中敗性的食物很多，所以男人還是需要知道，肥肉是很多男人的喜好，但是他給男人帶來的卻是亞健康的身體，大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

　　奶對我們來說是一種很好的保養品，但是高脂牛奶卻是敗性的食物，牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那么還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

　　不管是什么人吃多了油炸食品也是不好的，所以男人還是遠離油炸食品為好。在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

　　讓男人敗性的食物還有精面粉，白面包是很多人的喜愛，但是白面包可以讓男人敗性，那些需呀壯陽的男人最好多吃點全麥面包，因為那里面含鋅量比較高，鋅卻是男人壯陽不要的微量元素，所以在飲食的選擇上男人還是需要注意的，壯陽的食物和敗性的是也就是一字之差。

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