男人們公認的壯陽的食物是什么

 　　壯陽已經成為現在男人唯一關注的話題，男人是非常注重健康的，對于身體的健康，性生活的健康他們都是非常在乎的，還有很多的男人已經進入了補腎壯陽的階段，在市場上補腎壯陽的保健品有很多，但是他們似乎都不太安全，有依賴性，生活中補腎壯陽的食物也有很多，我們要經常吃些補腎壯陽的水果可以幫助我們維護性生活能力健康。

　　壯陽的食物一：梨

　　春天是個非常容易上火的季節，梨是人們去火的首選，而且梨也是讓男人補腎壯陽的食物之一，相信很多男士們應該都不知道，梨樹還有一個名字叫“睪丸樹”吧?梨含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量，確實可以“壯陽”。梨還含有可以增加雄性激素的養分的維生素B6和可以幫助調節女性的甲狀腺鉀元素。這兩個營養成分都可以讓男女達到增強性欲的目的。

　　壯陽的食物二：杏仁

　　干果對我們身體的好處是非常多的，杏仁能夠幫助男人補腎壯陽，杏仁含有豐富的能提供男性身體所需荷爾蒙的脂肪酸，還可以保護你的身體健康。另外，杏仁的氣味還可以喚起女性的更為洶涌的性欲。

　　壯陽的食物三：芹菜

　　男人到了中年以后，有很多的人都受著高血壓的危害，芹菜是讓他們遠離高血壓的食物，同時也是讓他們壯陽的食物，大多數男性可能都不知道芹菜可以用來刺激性欲，甚至對刺激男女間的性欲來說它就是一個神奇的食物。這主要是因為芹菜含有大量雄甾酮(男性荷爾蒙的一種)，你可以通過你們之間狂熱的性欲中體味出來。

　　壯陽的食物四：鋅元素

　　鋅是男人的性元素，鋅可以幫助男人維護性能力健康，含鋅的食物也就是讓男人壯陽的食物。相信大家都知道生蠔是一個經典的助性食品。生蠔富含鋅，而鋅會促進精液和睪甾酮的產生。牡蠣還含有一個眾所周知的可以增強性欲的激素--多巴胺。

　　讓男人壯陽的食物就在我們身邊，以上的這些食物都是讓男人壯陽的食物，而且我們也是經常的見到，香蕉是很多人預防便秘，減肥美容的食物，很多女人非常喜歡它，其實男人要是多吃點香蕉也可以達到壯陽的效果，因為香蕉里面含有大量的菠蘿蛋白酶酵素，是所有醫學界公認讓男人增強性能力的食物。

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