適合男人補(bǔ)腎的食譜有什么呢
- 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)
- |
- 2014-12-03
- |
- 0 條評(píng)論
- |
- |
- T小字 T大字
健康對(duì)于男人來(lái)說(shuō)非常的重要，在男人的眼里腎是非常重要的器官，在中醫(yī)的眼里腎是先天之本，我們知道男人補(bǔ)腎是為了自己的身體健康，那我們一定要選擇健康的補(bǔ)腎的方法，生活中有很多補(bǔ)腎的食譜。
生活中補(bǔ)腎的食譜有很多，韭菜補(bǔ)腎的效果是非常好的， 取鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，精制植物油、黃酒、醬油、生姜絲、醋各適量。
材料準(zhǔn)備好了，我們?cè)撛趺醋瞿?先將鮮蝦洗凈，去殼取蝦仁;韭菜揀好洗凈，切成3cm長(zhǎng)的小段;炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生姜絲等，稍烹即好;再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度，燴人蝦仁，炒勻起鍋即成。本品特點(diǎn)為蝦白韭綠，鮮嫩爽口，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
木耳補(bǔ)腎的效果是很多人都公認(rèn)的了， 取水發(fā)黑木耳200g，蝦仁100g，鮮湯200g，雞肉茸50g，芝麻30g，黃酒25g，鮮番茄50g，生姜汁15g，菠菜葉50g，精制植物油l000g(實(shí)耗約100g)，蔥花、干淀粉、精鹽、味精各適量。
食材準(zhǔn)備好了，我們?cè)撊绾巫瞿? 先將蝦仁上漿后，過(guò)油劃開(kāi);水發(fā)黑木耳漂洗干凈，擠去水，用刀剁成茸，放人碗中，加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、干淀粉和鮮湯，攪拌均勻，抓捏在手心，捏成約lOg重的丸子，每個(gè)丸子包人1粒蝦仁;鮮番茄切成塊;炒鍋上火，放油燒至七成熱，將丸子一個(gè)個(gè)下鍋，略炸一下?lián)瞥觯湃肼┥诪r油;炒鍋上火，放油燒熱，下蔥花、番茄塊煸炒幾下，再烹入黃酒、生姜汁，放入鮮湯、精鹽、味精，丸子燒開(kāi)，略熘入味，下菠菜葉，用濕淀粉勾芡，推勻盛入盤(pán)中即成。本品特點(diǎn)為咸鮮適口，蝦嫩醇香，滋陰壯陽(yáng)，補(bǔ)益肝腎。
讓男人補(bǔ)腎的食材有很多，適合男人補(bǔ)腎的食譜也有很多，所以男人一定要選擇正確的補(bǔ)腎方法，很多的男人會(huì)依賴于保健品，這些保健品是不會(huì)讓男人健康有效的補(bǔ)腎的，而且他們還有依賴性，所以我們要遠(yuǎn)離。
推薦閱讀：壯陽(yáng)無(wú)處不在：黑色食物有效壯陽(yáng)
