揭秘！山藥也能讓男人補腎壯陽

　　男人的腎如果出現了問題，對男人的身體健康危害是非常大的，每個人都想擁有一個健康的身體，所以補腎壯陽的男人非常多，在生活中有很多可以讓男人補腎的食物，你們知道是什么嗎?

　　生活中補腎的食物有很多，山藥就是其中的一種，性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經讀》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五谷之養人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。

　　男人多吃豇豆也可以有效的壯陽補腎。性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。”現代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。”對腎虛小便頻數者亦宜

　　生活中壯陽補腎的食物有很多，以上的食物都可以讓男人有效的壯陽補腎，給男人帶來的健康非常的多，所以男人一定要為了自己健康的身體珍惜身邊這些對自己有好處的食物，其實男人的飲食是非常重要的。

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