松果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高能有效的補(bǔ)腎壯陽(yáng)

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，尤其是男人，男人很在乎自己的腎健康，對(duì)于健康的保健常識(shí)男人知道很多，生活中有很懂補(bǔ)腎的食物，你們知道是什么嗎?

　　補(bǔ)腎的食物之一;松果體素

　　松果體素又稱褪黑色素，據(jù)測(cè)試發(fā)現(xiàn)，只要在臨睡前補(bǔ)充一些人工合成的松果體素，就能恢復(fù)青年時(shí)代的生理功能，包括性功能。

　　褪黑素是由色氨酸轉(zhuǎn)化而來(lái)，牛奶中含有能夠促進(jìn)褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸，只要經(jīng)常補(bǔ)充這些食物，即有利于體內(nèi)分泌褪黑素。

　　補(bǔ)腎的食物之二：果仁和種仁

　　各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來(lái)源。這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動(dòng)。

　　德國(guó)醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的幾率很低，這是因?yàn)槟瞎献又泻�有一種能影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì)。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

　　生活中補(bǔ)腎的食物有很多，補(bǔ)腎壯陽(yáng)給男人帶來(lái)的好處非常的多，以上的食物都能讓男人有效的補(bǔ)腎壯陽(yáng)，而且還能給男人補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)，男人一定要珍惜。

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