冬主腎中醫告訴你養生補腎的食物

　　腎是人體非常重要的器官，擁有健康的腎是擁有好身體的根本，所以補腎非常重要，到了冬季更應該好好呵護自己的腎，那么冬季補腎吃什么?今天的男人補腎壯陽小常識小編就來告訴大家冬天吃什么補腎效果更好。

　　黑豆：

　　黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

　　黑米：

　　具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。

　　冬季補腎吃什么?以上就是小編給各位送上的兩種非常效果好的補腎食物，男性朋友們在冬天更應該注意養護自己的腎，另外要注意適當的鍛煉增強自身抵抗力也是非常重要的。

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