男人如何用食譜來為自己健康的補腎

　　健康給男人帶來的誘惑力非常的大，尤其是腎的健康，對于職場男人來說腎健康非常的重要，生活中有很多補腎壯陽的男人，他們都在吃保健品，那么你們知道補腎壯陽的食物有什么嗎?

　　補腎壯陽的食物有很多，給男人帶來的好處也非常的多

　　豬腰一對，核桃仁30克，燉爛食用。

　　狗肉250克，黑豆50克，調以鹽、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。

　　豬腰一對，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，補骨脂8克，納入豬腰中，扎好，煮熟食用。

　　豬肚1個，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚中，扎好后煮沸，食肉飲湯。

　　羊肉150克，淮山12克，肉蓯蓉10克，菟絲子15克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量，共煮湯飲食。

　　以上就是可以讓男人有效補腎壯陽的食物，而且以上的食物都在男性飲食中，做法非常的健康，而且以上說的也非常的詳細，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜以上的食譜

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