蛋白質攝入過多會增加腎負擔

　　身體的健康很重要，在男人的嚴重腎是非常重要的器官，腎虛的男人有很多，腎虛給男人帶來的危害非常的大，會引起男人的很多疾病，所以補腎壯陽就非常的重要，那么你們知道護腎的原則嗎?

　　護腎的原則——蛋白質不要過度攝入

　　蛋白質的攝入不能過度。吃進的蛋白質全部都從腎臟排出。腎臟長期得不到很好的休息也會過勞死。所以生了腎病，蛋白質要少吃。一般以每天每公斤體重0.6～0.8克為好，有時甚至更低。現在研究發現，豆制品對腎臟的影響并不比肉類大，所以說豆制品也是可以少吃點的。

　　護腎的原則——動物內臟少吃

　　痛風和高尿酸血癥90%以上的原因在腎臟，并反過來對腎臟有毒性。尿酸從嘌呤來，高嘌呤的食物有海鮮、牛肉、羊肉，豆類等。動物內臟少吃，其他東西要適量。

　　男人的身體健康和男性飲食有關系，所以男人一定要保證自己的飲食健康，生活中能保護腎的食物有很多，但是男人一定要知道護腎的原則才能健康的保護好自己的腎

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