民間讓男人健康補腎的幾個妙招

　　男人的健康最重要，不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人也知道很多，我們知道對于男人來說，腎是非常的，所以補腎壯陽對于男人來說非常的重要，那么你們知道補腎的粥有什么嗎?

　　補腎的粥——萸肉粥

　　每次取洗凈山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量，同入砂鍋，加水500毫升，文火燒至微滾或沸騰，米開粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹溫熱頓服1次，10天為一療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。

　　補腎的粥——鎖陽羊肉粥

　　取鎖陽20克，精羊肉250克，粳米60克，將鎖陽用沙鍋水煎取汁，入洗凈切塊的羊肉、粳米，一起煮粥，加鹽少許，蔥頭2個，生姜3片，調味服食，每天一劑，早、晚各服一次，具有補腎陽、益精之功效，適用于腎陽不足，陽痿早泄、不孕，腰膝冷痛，夜尿頻數、畏寒怕冷等癥。

　　生活中的食物有很多，補腎的食物也非常的多，以上就是能讓男人補腎的粥，給男人帶來的營養非常的多，還能讓男人健康的補腎，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜以上健康的食物

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