春季讓男人補腎的兩種堅果

　　腎臟是人體的重要器官之一，對男人來說，腎臟更是重中之重，生活中，有很多堅果也具有補腎壯陽的功效，比如榛子，核桃等，都是很好的補腎堅果，咱們一起來看一下這些堅果的食用方法。

　　補腎堅果之一榛子——補脾養血珍品

　　榛子為樺木科植物榛的種仁，味甘、平、無毒。具有調中、開胃、明目的功效。所以榛子是補益脾胃、滋養氣血的珍品，可用于體倦乏力，飲食減少，眼目昏花等癥，治療小兒疳積，蟲積也有較好的效果。

　　榛子枸杞粥：榛子仁，枸杞，分別洗凈，水煎2次，每次用水，煎半個小時，兩次混合，去渣留汁于鍋中，再將粳米淘凈放入，用小火慢熬成粥，下白糖，調溶即可。適用于肝腎虧虛、視力減退。

　　補腎堅果之二核桃——補氣養血佳品

　　核桃味甘、性溫熱，具有補腎固精，溫肺定喘，潤腸的功效。主治腎虛喘咳，腰痛腳弱，陽痿，遺精，小便頻數，石淋，大便燥結等癥。

　　核桃營養豐富，非常適合神經衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。胡桃仁富含維生素E，可延緩衰老。

　　核桃蜂蜜：核桃仁洗凈去膜，每晚臨睡前，拌蜂蜜嚼服，連服3～5天。適用于習慣性便秘，老年人氣虛便秘。

　　是藥三分毒，藥療不如食療，對男人來說，更是如此，咱們一起來好好利用日常生活中的補腎堅果，讓男人意氣風發，精神抖擻，不是比吃藥打針強上幾百倍嗎?

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