男人廚房里經(jīng)常出現(xiàn)的壯陽(yáng)菜

　　我們當(dāng)今的很多男人為了提高自己的性能力，為了滿足自己都在壯陽(yáng)，花錢買保健品和補(bǔ)品，殊不知我們常見的食物也有很多是壯陽(yáng)的食物，要想補(bǔ)腎壯陽(yáng)不一定要花大筆的錢去買保健品，我們可以通過(guò)食物和自己的鍛煉來(lái)達(dá)到壯陽(yáng)的目的。

　　我們常見的各型各異的堅(jiān)果是壯陽(yáng)的食物，各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來(lái)源。這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動(dòng)。這是因?yàn)閳?jiān)果中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì)。

　　還有我們常喝的蜂蜜也是壯陽(yáng)滋補(bǔ)的，天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對(duì)精液的形成十分有益。

　　最常見的壯陽(yáng)的食物就是韭菜了，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動(dòng)，對(duì)習(xí)慣性便秘有益和對(duì)預(yù)防腸癌有重要意義外，它還含有揮發(fā)油及含硫化合物，具有促進(jìn)食欲、殺菌和降低血脂的作用。因此，對(duì)高血脂、冠心病病人有益。 韭菜有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾患。

　　看到這些花錢最少最常見的壯陽(yáng)的食物，我們都目瞪口呆了吧，男人們只要常吃這些食物就可以達(dá)到壯陽(yáng)的目的，在加上自身的鍛煉，有了健康的身體，那么身體的各個(gè)器官才能正常發(fā)揮作用，心動(dòng)不如行動(dòng)哦。

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